Cvičení

AKTUÁLNĚ - CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ - DNE 1.5.2014 jsou BŘIŠNÍ TANCE !!! S sebou si vemte cinkrdlátka, volné oblečení, šátky, silnější ponožky a DĚTI (buď v bříšku, nebo uvázaný v šátku)

CVIČENÍ BOSU úterý a čtvrtek začínáme cvičit již 3.9.2013 od 17h do 18h v budově Carminy (vedle starého Komenského školy, jděte za tržnicí dozadu a budova vpravo) Pro cvičení BOSU nutná rezervace. Omezená kapacita.

CVIČENÍ MÍČE středu POZOR ZMĚNA MÍSTA!!! Cvičení bude probíhat od 25.9.2013 na Gymnáziu F.M.Pelcla (Rychnov n. Kn., malá tělocvična - od hlavního vchodu z boku tělocvičny) Začínáme cvičit 4.9.2013 od 18h do 19h. S sebou overball a theraband (možnost koupě u mě před cvičením - overball 85Kč, theraband červený 150Kč a zelený 165Kč).

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ probíhá celoročně ve čtvrtek POZOR ZMĚNA ČASU od 18h do 19h v budově Carminy (jako v létě). Cvičení je vhodné nejen pro těhotné a po porodu, ale i pro ostatní ženy, které chtějí protáhnout a posílit celé tělo, včetně pánevního dna, při bolestech zad, inkontinenci nebo jen pro zlepšení zdravotního stavu a nálady... :)